Dieta Lady Gaga

Duración: 1 semana Peso perdido: 3 kilos

 Esta dieta es muy sencilla porque preparas los alimentos como más te gusten o como más rápido se cocinen. Puedes tornar la cantidad de comida que quieras aunque sin pasarte.

DESAYUNO Y MERIENDA cada día, combinar

- Té o café descafeinado

- Un yogur desnatado o dos frutas

DIA 1. VERDURAS

- Puedes comer sopa y verduras hervidas o crudas

- No ¡incluyas tomate, aguacate, boniato ni patata

DIA 2. PATATAS

- Puedes comer patatas al horno, fritas, hervidas o en puré

- Tambxén puedes tomar zanahoria

DÍA 3. PESCADO

- Puedes comer el pescado cocinado a tu gusto; si lo preparas frito, que sea con muy poco aceite de oliva

- También puedes tomar todo tipo caldo y sopa de pescado cocinada a tu gusto

DÍA 4. POLLO

-Pollo preparado a tu gusto, pero sin piel

- Caldo o sopa de pescado

DÍA 5. CARNE

- Cualquier tipo de carne cocinada a tu gusto

- Caldo o sopa de ave o carne

  

DÍA 6. FRUTA

- Ensaladas de frutas

- Melocotón o pera

DÍA 7. MARISCO

- Puedes comer todo tipo de marisco, si es de concha mejor

- Caldo o sopa de marisco

- Una fruta del tiempo